Мифы о низкокалорийных продуктах, в которые вы всё ещё верите
Вы в это верите? Проверьте свою эрудицию:
1. Растительное молоко полезнее коровьего
Как бы не так! Зачастую, в соевом молоке содержится сахар для придания вкуса, причём его содержание в 2 раза выше, чем в обычном молоке. Кроме того, в коровьем молоке содержится белок, кальций и витамин В.
2. Роллы и суши – это диетические блюда
Не забываем о том, что в них часто содержится высококалорийный сыр или майонез. И не вся рыба, которая используется при приготовлении суши и роллов, является диетической. Некоторые из таких продуктов могут содержать в себе аж до 500 калорий.
3. Смузи – это витаминный коктейль
Покупное смузи содержит 40 грамм сахара, а это примерно 10 чайных ложек. Суточная норма - 48 грамм! Поэтому, лучше всего делать смузи дома, из замороженных ягод, например. Благодаря этому витамины не исчезнут и состав станет полезней.
4. Рисовые хлебцы не вредят фигуре
В рисовых хлебцах очень высокий уровень глюкозы (85), в то время как у белого сахара - 70. В среднем один хлебец содержит 15 калорий, при этом он практически лишен каких-либо полезных питательных веществ. Факт: рисовый хлебец — это пустые калории, которые содержат в себе дополнительный сахар и натрий.
5. От соков не поправишься
99% магазинных соков – это сплошной набор калорий. Польза от них, конечно, есть, но её не так уж и много. Но вот сами фрукты, из которых делаются эти соки, – сплошная польза, это точно. В них находится обилие клетчатки, которая способствует насыщению и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
6. Протеиновые батончики - здоровый источник белка
Как бы обидно это ни звучало, - помимо белка в наших любимых батончиках находится и много других плохих компонентов (натрий, соя и др.), которые вредят организму.
7. Меньше жирности – полезнее
Самый вредный миф! Сказка о том, что меньшее содержание жирности в продуктах – это очень полезно, всего лишь уловки маркетинга. Лишать организм жиров полостью нельзя! Даже наше серое вещество, которое расположено в черепе, практически наполовину состоит из липидов. Жиры должны участвовать во всех процессах обмена веществ, и они уж точно не являются врагами для вашего организма!
К сожалению, как бы прекрасно мы ни питались, наш организм всё равно нуждается в дополнительном источнике полезных веществ. Отличным решением может послужить приём курса необходимых витаминов.
Аспираторы для стоматологии
Аспиратор — неотъемлемая часть современного стоматологического кабинета, он обеспечивает чистоту и комфорт для пациента и для врача. Компактные, мобильные и лёгкие в транспортировке, аспираторы способны обеспечивать чистоту операционного поля и улучшать видимость для стоматолога.
Предлагаем специализированное устройство для удаления жидкостей, мусора и биологических материалов из полости рта пациента во время стоматологических процедур.
Система для стоматологического кабинета.